Coaching de vie

Besoin d'un accompagnement
pour réaliser vos projets de vie ?

Le coaching de vie pose les bonnes questions à une personne en difficultés professionnelles ou en recherche de sens dans sa vie, pour l'aider à passer d'un état problème à un état solution.
Afin d'agir, de vivre autrement. Ceci, dans la bienveillance et le non-jugement.

L'accompagnement que je vous propose porte un éclairage à 3 niveaux:

  • - le coaching de vie pour comprendre votre problématique et passer à l'action pour la surmonter.

  • - La formation pour vous apporter des outils en développement personnel afin d'augmenter vos compé-tences dans le "savoir être", dans l'émotionnel.

  • - La corporalité afin de prendre soin de soi, de son "bien être" et de retrouver une hygiène de vie.

Rapidement, mon accompagnement vous permet de:

  • - Déterminer avec vous un objectif concrètement réalisable.

  • - De vous faire prendre conscience de vos atouts, vos talents, vos forces, ...souvent inexploités.

  • - De vous aider à changer de comportement  afin de construire votre stratégie gagnante.

  • "Se focaliser sur ses possibilités et non sur ses limites".

Voici quelques thèmes souvent travaillés en séance.

Gérer son stress
Prévenir le Burn-out

  • - Utiliser le « bon » stress

  • - Comprendre et accepter ses émotions

  • - Apprendre à se détendre par la sophrologie


 

Arriver à ses objectifs
Avoir confiance en soi

  • - Modifier sa stratégie pour réussir

  • - Se sentir bien dans sa peau

  • - Retrouver le sens de sa vie



 

Améliorer
son relationnel

  • - Apprendre à communiquer autrement

  • - Découvrir sa propre personnalité

  • - Savoir négocier et exprimer ses besoins


 

Construire
sa carrière professionnelle

  • - Donner du sens à sa carrière

  • - Se lancer comme indépendant

  • - Rebondir suite à un licenciement
     

Prendre
des décisions sereinement

  • - Décider en pleine conscience

  • - Savoir reconnaître une opportunité

  • - Accueillir le changement

Dégager

du temps pour soi

  • - Équilibrer sa vie privée et sa vie professionnelle

  • - S'organiser au quotidien

  • - Prendre conscience de ce qui est prioritaire pour soi

Possibilité de réaliser

les séances par télé-conférence